REI من IVE تكشف عن نظام غذائي صارم أثناء العروض الترويجية

$\'IVE’s$

ملِك لإيفشاركت نظرة صريحة على نظامها الغذائي خلال الأنشطة الترويجية التي كشفت عن تحديات موازنة التغذية مع جدول الآيدولز المتطلب.

في حلقة حديثة من"تتاراهيبول ري"علىيوتيوبقناة"TtarehebolRei بواسطة Seopssisibdo" ملِكأعطت المعجبين نظرة ثاقبة لعاداتها الغذائية. وأوضحتلقد قمت في الماضي بتجربة العديد من أساليب الحمية الغذائية المختلفة عن طريق التقليل من تناول الطعام ولكنني تعلمت أن تناول كمية معتدلة يناسبني أكثر. حتى أثناء العروض الترويجية، لا أتبع نظامًا غذائيًا صارمًا، بل أتناول الطعام باعتدال فقط.

يبدأ روتينها اليومي بتناول نصف تفاحة على الإفطار غالبًا ما يتم تناولها في السيارة بسبب جدول أعمالها المزدحم. لتناول طعام الغداء في اليوم الأول اختارت ناسي جورينج للتأكيد على أهمية تناول الطعام ببطء ووعي. ملِكوذكرت أيضًا أنها تتحقق بعناية من الصور والمراجعات التفصيلية قبل طلب الطعام لضمان الجودة.

$\'IVE’s$

خلال العروض الترويجيةملِكيتبع عادة روتين وجبة واحدة في اليوم. لاحظتعند التحضير للعودة أحاول أن أقضي فترات صيام طويلة. أستمتع بوجبة واحدة في اليوم ولكني أتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل لمنع الانتفاخ. إذا شعرت بالجوع الشديد، أتناول بعض الفاكهة في الليل.

في اليوم الثاني كانت تتناول الكاري مع الطبقة المخصصة. بحلول اليوم الثالث، كانت وجباتها عبارة عن علبة من الفراولة على الغداء ومعكرونة تتيوكبوكي بالروبيان على العشاء. لكن الحصص المحدودة جعلتها تتوق أكثر مما دفعها إلى الاستيقاظ ليلاً لتناول خبز الكريمة ووجبة خفيفة من اليوسفي. في اليوم الرابع، تناولت شريحتين من هلام البلوط كيمباب مع عصير الطماطم متطلعة إلى الانغماس في الطعام الحار بعد انتهاء جدولها الزمني.

مع بدء الإرهاق في يومها الأخير من العروض الترويجية للعروض الموسيقيةملِكوجدت نفسها تفقد شهيتها واستقرت في النهاية على شريحة واحدة من البيتزا وعصير الفراولة. اختتام الفيديو الذي عكستهتعكس خطة الوجبات لهذا الأسبوع حقيقة النظام الغذائي للآيدولز أثناء العروض الترويجية.

في أثناءملِكتواصل ترفيه المشجعين من خلال"تتاراهيبول ري"يصدر كل يوم خميس الساعة 7 مساءً. علىيوتيوب.إيفتم تعيينه للاحتفاظ بهمحفل المعجبين الثالث "IVE SCOUT"على5 و 6 أبريلفيقبة KSPOفيسيولمع بيع جميع المقاعد.