هيومين من T-ARA تكشف أسرار فقدان الوزن من 56 كجم (123 رطلاً) إلى 49 كجم (108 رطلاً)

$\'T-ara’s$

تي آراقهيومينكشفت أسرار نظامها الغذائي الناجح

في 7 فبراير، توجهت Hyomin عضوة T-ara إلى Instagram لمشاركة رحلتها لفقدان الوزن والعادات الأساسية التي ساعدتها على النجاح.

$\'T-ara’s$

اعترفت لقد أصبح اتباع نظام غذائي جزءًا لا مفر منه من حياتي اليومية، ولكن لأنني أحب الأكل والشرب كثيرًا، انتهى بي الأمر بالوصول إلى أعلى وزن لي على الإطلاق منذ عامينواعترفت أيضًا بأن الحفاظ على فقدان الوزن كان أمرًا صعبًا للغاية وأن حالة جسدها تغيرت بعد دخول الثلاثينيات من عمرها.

في مقطع فيديو قصير، أوضحت هيومين نصائحها الغذائية والتي تضمنت:لا تجويع نفسك ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياوتناول الفيتامينات المتعددة قبل النوم. أظهر الفيديو أيضًا التقدم الذي أحرزته في فقدان الوزن، حيث انخفض وزنها من 56 كجم (123 رطلاً) إلى 49 كجم (108 أرطال).

$\'T-ara’s$ $\'T-ara’s$

لفتت عضلات بطنها الواضحة ومقاطع التمرين في الفيديو انتباه المعجبين.

ولدت هيومين في عام 1989، وظهرت لأول مرة كعضوة في فرقة T-ara في عام 2009. وقد اكتسبت شعبية واسعة النطاق بفضل نجاحاتها مثل \'يكذب\' \'رولي بولي\' \'بو بيب بو بيب\' \'مجنون بسببك\' و \'لوفي دوفي.\'

.sw_container img.sw_img {width:128px!important;height:170px;}